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「歯根端切除術」体験しました。痛み、費用とその後の経過

歯茎からうみが出る歯根嚢胞(のうほう)。歯医者さんで歯の根の治療を何回かやって治り、数年ごとにそれをくりかえしました。なかなか治らないので、ついに歯根単切除術を受けることに。ここでは、手術の体験や痛み、かかっ...
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土井善晴さんの「一汁一菜でよいという提案」!落ち着ける、食のシンプルライフ

私は、栄養を考えながら料理をするのがとても大変だと感じていました。そこで、 「この本は、お料理を作るのがたいへんと感じている人に読んで欲しいのです。」 という文章を見たときには「これは読まなきゃ」と、即購入を決めました。...
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お見舞いのお返しのマナー!のしは「快気祝い」「お礼」?相場や時期は?

2週間ほど入院し、お見舞いをいただきました。開腹手術で退院後まだ自宅療養中。お見舞いのお返しはどうしたらいいんでしょう。ここでは、お見舞いのお返しのマナーについて・のし、表書き ・お返しの時期 ...
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50代の母親に誕生日のプレゼント!喜んでもらえるおすすめランキング

50代の女性、お母さまは、どんなプレゼントをもらうと嬉しいんでしょう?お母さまの世代は、健康や美容への関心が高いです。そして旅行やグルメ、教養などいろいろなものに好奇心が。シニアの生活意識調査~ソニー生命保険...
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「抗酸化作用」のある食べ物とサプリ!頭とからだの老化を遅らせよう

シニアになってもできるだけ元気で活発でいたいです。見た目も若々しくありたいですね。老化を進めるのはフリーラジカル(活性酸素)。老け顔はもちろん、ガンなど生活習慣病の発病にも大きな影響を与えます。ここでは、この...
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おばあちゃん顔(老け顔)は60才から?自分の顔年齢と対策は?

先日買い物に行ったら、スーパーのレジ係の奥さんから「お気をつけて」と言われました。まだ60歳。そんな、いたわられる年とは思っていなかったのでがっくり。白髪が伸びていたからか?いやいや、とうとう誰が見てもおばあさんにな...
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『究極の疲れないカラダ』実践中!簡単すぎ、でも変化あり!

ニューヨークでスポーツカイロプラクター(筋肉骨格系の専門医)をしている日本人、仲野広倫さんの『究極の疲れないカラダ』。ミュージシャンの坂本隆一さんがオビに推薦の言葉を寄せています。この本がすすめる3つのトレー...
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101歳まで現役スキーヤー!三浦敬三さんの健康法(食事)

三浦敬三さんは、冒険家でプロスキーヤーの三浦雄一郎さんのお父さん。2006年に101歳で亡くなるまで、毎年120日近くスキーを続けた方です。98歳の時にも、100歳の時にも健康法についての本を書かれていますが...
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健康寿命とは!終われば要介護?いいえ、もっと後まで自立しています!

自分が何才まで生きられるかという平均余命。うれしいことに、年を取るほど平均余命は長くなっていきます。限界はありますが。ところが、健康寿命は平均余命より10年ほど短くなっています。この健康寿命が終わると...
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一人暮らしで野菜不足に!簡単な解消法3つ!

一人暮らしを始めたら、忙しくて自炊できず、野菜がとれなくて困っているということはありませんか。仕事をしていたら、定時に帰れるとはかぎりません。早く帰れても、ゆっくりリラックスしたり気晴らしにお買い物したりしたいですよ...